シリーズ
Loam Papers
11本の記事
- 01 📄ハッザ族の腸内細菌は季節で入れ替わる｜狩猟採集民188人を1年追跡 — Smits 2017
タンザニアのハッザ族を1年以上追跡し350の糞便サンプルを解析。腸内細菌叢は雨季（植物食中心）と乾季（狩猟肉中心）で周期的に変動し、Prevotellaceae など西洋人でほぼ消えた菌属が高頻度で存…
2026年4月5日 - 02 📄腸内細菌の『種類の豊かさ』が代謝指標と相関する — Le Chatelier et al. 2013
292人の成人の糞便メタゲノムを解析し、腸内の微生物遺伝子数（gene richness）で低群・高群に二分すると、前者で肥満・脂質異常・インスリン抵抗性・慢性炎症マーカーが有意に高かった。『多様性の…
2026年4月6日 - 03 📄人口レベルで見た腸内細菌の決定要因 — Zhernakova et al. 2016 (LifeLines-DEEP)
オランダ LifeLines-DEEP コホート 1,135 人のメタゲノムを、207 の臨床・食事・薬剤項目と突き合わせた大規模関連研究。腸内細菌組成を説明する最大の要因群は薬（特に抗生物質・プロト…
2026年4月7日 - 04 📄酪酸が腸のTregを分化させる — 古澤・大野ら 2013
理研・大野研の古澤らが、腸内細菌由来の短鎖脂肪酸のうち酪酸が大腸の制御性T細胞（Treg）の分化を強く誘導することを発見。分子機構として、酪酸が HDAC（ヒストン脱アセチル化酵素）を阻害することで …
2026年4月8日 - 05 📄食事を変えると、腸の微生物は数日で応答する — David et al. 2014 を読む
10名の被験者に5日間、完全動物性 or 完全植物性の食事を与えたところ、腸内細菌叢は1日で応答を始め、数日で別の機能プロファイルに遷移した。『食事を変えれば細菌叢も変わる』を示した一方で、遷移後の組…
2026年4月10日 - 06 📄低繊維食は世代を超えて腸内細菌を絶滅させる — Sonnenburg et al. 2016
Sonnenburg 夫妻のマウス実験。MAC（Microbiota-Accessible Carbohydrate、繊維）を欠いた食事を与えると、1世代で腸内細菌の多様性が有意に減少。食事を戻すと部…
2026年4月11日 - 07 📄食物繊維が足りないと、腸内細菌はあなた自身の粘液を食べ始める — Desai et al. 2016
14種のヒト腸内細菌を無菌マウスに定着させ、繊維を含む食事と繊維を欠いた食事で比較。繊維欠乏食では、Akkermansia muciniphila や Bacteroides caccae など粘液分…
2026年4月12日 - 08 📄『週30植物』エビデンスの原典 — American Gut Project (McDonald et al. 2018)
米スクリプス研究所主導の American Gut Project は、一般市民から糞便サンプルと詳細な食事・ライフスタイル情報を集め、1万人以上のデータで腸内細菌と生活様式の関係を解析した。最も印象…
2026年4月13日 - 09 📄17株のクロストリジウム属菌が免疫寛容を作る — 本田賢也ら 2013
本田賢也（慶應大／理研）らは、健康なヒトの糞便から17株のクロストリジウム属菌（Clusters IV, XIVa, XVIII）を単離・選抜し、マウスに定着させた。結果、大腸で制御性T細胞（Treg…
2026年4月14日 - 10 📄長期の食習慣が腸内細菌のタイプを決める — Wu et al. 2011（エンテロタイプ論）
ペンシルベニア大の Wu らは、98人の被験者の詳細な食事履歴（FFQ と最近24時間の記録）と糞便 16S データを取得。動物性脂肪・動物性タンパク質中心の食習慣は Bacteroides 優位、植…
2026年4月15日 - 11 🛡️腸の粘液層は誰が守るのか — Paone & Cani 2020
腸の表面はムチンという糖タンパク質が作る粘液層で覆われ、腸内細菌と上皮を隔てる最前線のバリアになっている。Paone & Cani (2020, Gut) は、この粘液層が宿主だけでなく腸内細菌との相…
2026年6月6日