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#メタ解析
3本の記事
- 🧬 株が違えば効果も違う—株特異性の実証
McFarldら(2018)はFrontiers in Medicineで、プロバイオティクスの効果が菌株ごと・疾患ごとに大きく異なることを系統的レビューとメタ解析で実証した。25種の製剤を9つの適応で比較したこの一本を、土壌微生物の視点から読み解く。
- 📉 繊維はなぜ足りないのか
現代人の食物繊維摂取は推奨量に届かない。ReynoldsらのLancetメタ解析は『1日25〜29g』という目標を疫学的に示した。摂取ギャップの正体と背景を、土壌の有機物欠乏になぞらえて解説する。
- 🌾 食物繊維サプリと便通 — 16試験を束ねたメタ解析
食物繊維サプリは便通に効くのか。16のランダム化比較試験・1251人を統合したメタ解析（van der Schoot 2022, AJCN）を、効果の大きさ・最適な量と期間・副作用まで出典付きで読み解く。