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#RCT
2本の記事
- 🧫 ポストバイオティクスとは何か — 症状と腸内細菌を見たRCT（Guo 2024）
生きていない微生物やその成分「ポストバイオティクス」を、慢性的な下痢の若年成人で検証したクロスオーバーRCT。症状・腸内細菌・代謝物の変化を、研究の射程を明示しつつ読み解く。
- 🌾 食物繊維サプリと便通 — 16試験を束ねたメタ解析
食物繊維サプリは便通に効くのか。16のランダム化比較試験・1251人を統合したメタ解析（van der Schoot 2022, AJCN）を、効果の大きさ・最適な量と期間・副作用まで出典付きで読み解く。