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#微生物多様性
6本の記事
- 🌾 断食や極端な食事で腸内細菌はどう動くか
断食や極端な食事制限で腸内細菌叢はどう変わるのか。素早い応答と元に戻ろうとする復元力、そして大きな個人差を、土壌微生物のアナロジーと一次論文で読み解く。
- 🌱 腸内環境を「再野生化」する — 抗生物質後の立て直し
消化器内科医ロビン・チャトカンの「汚れて暮らし、清く食べる」を畑の視点で検証。抗生物質で痩せた腸内生態系を、多様な植物で耕し直す方法を一次論文の裏取りつきでQ&A形式に整理した。
- 🧠 腸の声に耳をすます — 腸内細菌が脳と語り合う「腸脳相関」の最前線
「直感を信じろ」には科学的根拠があるかもしれない。腸内細菌が産生する分子が神経系や行動に影響しうる腸脳軸の研究を、一次論文の出典付きでQ&A形式で読み解きます。
- 🔬 胃バイパス後に腸内細菌叢が変わる
Tremaroli 2015(Cell Metabolism)は、減量手術の約9年後でも腸内細菌叢が変化したまま維持され、その細菌叢を無菌マウスに移植すると体脂肪蓄積が減ったと報告した。土壌のかく乱と再編になぞらえて、研究段階の知見を慎重に解説する。
- ⚖️ 肥満と腸内細菌：エネルギー回収の科学
Turnbaugh 2006(Nature)は、肥満マウスの腸内細菌叢が食事からエネルギーを多く回収する能力を持ち、その性質が無菌マウスへ移植可能であることを示した古典。土壌の分解者になぞらえて解説する。
- 🌾 食事という「てこ」で腸内微生物を耕す
スタンフォードのエリカ・ソネンバーグの講義を起点に、食物繊維が腸内細菌の多様性をどう左右するかを一次論文で確かめる。土を肥やすように腸を肥やす実践を畑の視点で読み解く。